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Lo bueno es que hay muchas estrategias y destrezas para disminuir el estrés. La mayoría de las técnicas contra el estrés comienzan con vivir una vida equilibrada, consciente.

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Ser consciente es estar al tanto de lo que pasa por dentro y por fuera. Es estar consciente siempre de las posibilidades y de las opciones que tiene en cada situación.

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Ser sensato sobre el estrés es necesario para el control eficaz de la diabetes. Y un buen control del estrés es esencial para el bienestar de todos en una familia con diabetes.

LA DIABETES Y SU MANEJO

No pierdas de vista tus sueños ni tus esperanzas, y busca tiempo para la gente y las cosas que te hacen disfrutar. Sigue tu plan de control de la diabetes al pie de la letra.

Mucha gente con diabetes se cansa de seguir su plan para controlar la diabetes de tanto en tanto.

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Y a veces la gente que ha aprendido a controlar su enfermedad se siente tan sana y tan fuerte que se pregunta si necesita seguir con ese plan. Si sientes que quieres tirar la toalla, habla con tu médico.

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Tómate el tiempo que necesites. De la misma forma que la diabetes puede afectar a tus emociones, también puede afectar a las emociones de tus padres y de otros miembros de tu familia.

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No se puede hablar de alimentos prohibidos en diabetes. Una alternativa razonable para estas bebidas es recomendar la ingesta de refrescos "light". Hay que aconsejar tomar fundamentalmente agua.

Atención al paciente con diabetes: algo más que insulinas

Habitualmente se calculan las necesidades diarias de aporte calórico en función de la edad: de base un aporte diario de 1. A partir de los 10 años las niñas habitualmente siguen la dieta de 2.

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Las necesidades de minerales y vitaminas son las mismas que las de cualquier otro niño. Por ello se recomienda el consumo diario de cinco raciones de fruta y verduras No se recomienda el uso de suplementos vitamínicos, salvo que se evidencie un déficit específico.

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No existe evidencia sólida que permita escoger un método educativo frente a otro. Son premisas uniformemente aceptadas:.

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La cantidad de gramos de hidratos de carbono presentes en cada ingesta se calcula de forma que cada 10 gramos constituya una ración. Mide la respuesta more info de la glucemia en función del tipo de alimento. En general, el consumo de alimentos con bajo índice glucémico permite reducir la glucemia postprandial Algunos ejemplos de alimentos con bajo índice glucémico son el pan integral, la pasta y las frutas Inicialmente, el paciente tiene una dieta con una cantidad de hidratos de carbono fija para cada momento del día, que el diabetólogo va modificando en función del hambre del niño y el control glucémico.

Este sistema no ha demostrado sólidamente su eficacia para mejorar el control glucémico, pero en todos los estudios demuestra una mejora de la calidad de vida de los pacientes. La hipoglucemia resulta de un desajuste entre la dosis de insulina, los hidratos de carbono ingeridos, o el ejercicio reciente Asimismo, los niños con hipoglucemia pueden presentar alteraciones conductuales como irritabilidad, llanto inconsolable Se considera hipoglucemia grave cuando el paciente no es capaz de ingerir por sí mismo los alimentos necesarios para resolverla.

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En estos casos se debe administrar glucagón intramuscular. Cuando el nivel de conciencia se ha restablecido, se pasa a tratarlas como el resto de hipoglucemias.

Las hipoglucemias inadvertidas constituyen uno de los mayores factores de riesgo de hipoglucemia grave La hipoglucemia ante todo debe ser prevenida.

Existe evidencia de que las hipoglucemias frecuentes asocian deterioro cognitivo en niños con DM1 18particularmente en los menores de link años Existen varias herramientas disponibles para asegurar un adecuado auto-control, cada una juega un papel diferente, y son la clave para un adecuado control metabólico.

Entre ellas destaca la HbA1c, la glucemia capilar y la determinación de cuerpos cetónicos en sangre y orina. Con la misma HbA1c, los pacientes con cómo se controla el llanto de la diabetes tipo 2 intensivo tenían menos probabilidad de desarrollar retinopatía diabética https://philadelphia.mylivediabetes.site/19-10-2019.php aquellos con tratamiento convencional Finalmente, numerosos estudios han incidido en la importancia de monitorizar con frecuencia la glucemia capilar y administrar la insulina correspondiente, teniendo en cuenta la ingesta de hidratos de carbono y el ejercicio realizado De tal forma que el pilar fundamental para un control metabólico óptimo y para retrasar e incluso evitar las complicaciones vasculares de la DM1, reside en la monitorización frecuente de la glucemia capilar para la toma de decisiones en cada momento y en el control periódico de la HbA1c como indicador a medio plazo del control metabólico.

Hipoglucemia: cómo reconocer los signos y saber qué precauciones tomar | Spain

Con todo, estos objetivos se deben individualizar en cada paciente en función de factores como la edad 24fase de la enfermedad, capacidad de cumplimiento terapéutico, frecuencia de monitorización Otro elemento importante en el autocontrol es la realización de tiras reactivas para cuerpos cetónicos en orina o en sangre.

Por otra parte, los cuerpos cetónicos en orina reflejan su producción en sangre entre 4 y 12 horas antes.

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En cualquier caso, se debe determinar cuerpos cetónicos en los siguientes casos 28 :. Esto permite realizar las correcciones oportunas en el tratamiento desde la consulta, o por parte de los mismos pacientes.

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Cómo actuar cuando el paciente con diabetes tiene una enfermedad aguda. Las infecciones agudas, sobre todo si cursan con fiebre, tienden a elevar la glucemia, como resultado de la elevación de las hormonas de estrés en sangre, entre otras el cortisol, que tienen un efecto contrarregulador y estimulan la neoglucogénesis.

En estos casos, se deben seguir una serie de https://dilatate.mylivediabetes.site/4041.php generales 29 :.

Pero, después de conversar con sus médicos y de aprender sobre la diabetes, este tipo de cosas dejan de verse como una montaña.

Un niño con diabetes con una infección intercurrente debe recibir tratamiento apropiado para la infección de que se trate. Si el paciente necesita tratamiento con antitérmicos o antibióticos, deben ser pautados y administrados.

Algunos preparados comerciales de ibuprofeno y de antibiótico en comprimidos carecen de hidratos de carbono entre sus excipientes.

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En las siguientes diapositivas se detallan las complicaciones asociadas a la diabetes:. La individualización de los objetivos de control glucémico y por tanto, la forma de abordar el tratamiento de la hiperglucemia, se debe basar en: 1.

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En las siguientes diapositivas se describen los tratamientos a seguir para poder controlar la patología:. Finalmente, la hipoglucemia grave se asocia a un deterioro cognitivo grave que requiere asistencia de otra persona para recuperarse.

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Pero, después de conversar con sus médicos y de aprender sobre la diabetes, este tipo de cosas dejan de verse como una montaña. Y, a la larga, algunas personas hasta se llegan a sentir orgullosas de poder hacer todo cuanto necesitan para controlar su diabetes por sí solas.

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Es completamente normal que la gente con diabetes se sienta triste, enfadadaconfundida, preocupada, sola, avergonzada y hasta celosa de las personas que no padecen esta afección. He aquí algunas cosas que puedes hacer para afrontar la cara emocional de la diabetes:.

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Al principio, te puede costar bastante dar el primer paso y es posible que te resulte difícil encontrar las palabras adecuadas. Intenta dar nombre a tus emociones e intenta expresar qué es lo que ha hecho que te sientas así.

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Algunos de los signos de que lo que te ocurre podría ser debido a una depresión son pasarse todo el día comiendo o durmiendo o bien hacer todo lo contrario, así como estar triste o enfadado durante largos periodos de tiempo.

A veces, la gente necesita el apoyo de un psicólogo o de otro profesional de la salud mental.

Tu médico, uno de tus padres u otro adulto de confianza te puede poner en contacto con un profesional de la salud mental que trabaje con adolescentes con diabetes. Pide todo el apoyo que necesitas y que mereces.

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Aprende a cuidar de ti mismo. Hasta es posible que te sientas orgulloso y hasta positivamente sorprendido de estar haciendo cosas que antes te sentías incapaz de hacer.

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Informa a tus maestros sobre tu diabetes. Si no sabes cómo iniciar la conversación o cómo sacar el tema, pide a tu médico que te haga una nota donde aparezcan los aspectos fundamentales sobre los que debería estar informado tu maestro. Organízate bien.

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Céntrate en tus puntos fuertes. No pierdas de vista tus sueños ni tus esperanzas, y busca tiempo para la gente y las cosas que te hacen disfrutar.

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Sigue tu plan de control de la diabetes al pie de la letra. Mucha gente con diabetes se cansa de seguir su plan para controlar la diabetes de tanto en tanto.

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Y a veces la gente que ha aprendido a controlar su enfermedad se siente tan sana y tan fuerte que se pregunta si necesita seguir con ese plan. Si sientes que quieres tirar la toalla, habla con tu médico.

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Tómate el tiempo que necesites. De la misma forma que la diabetes puede afectar a tus emociones, también puede afectar a las emociones de tus padres y de otros miembros de tu familia.

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Puede ser duro ver a un padre preocupado. Por ejemplo, un padre se puede enfadar con el médico de su hijo.

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Busca un buen momento para hablarlo con ellos abiertamente y con calma. A veces, acudir a un terapeuta familiar o unirse a un grupo de apoyo puede ayudar a las familias a superar los altibajos emocionales que conlleva la diabetes.

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Es posible que envidies a tu hermano o hermana por no tener una diabetes, pero tal vez él te tenga envidia por la atención extra que recibes de tus padres. Es posible que envidies a tu hermano o hermana por no tener diabetes, pero tal vez él te tenga envidia por la atención extra que recibes de tus padres.

La diabetes: cómo afrontar los sentimientos

Generalmente, es bueno informar a tus amigos y a tus compañeros de clase sobre tu diabetes. Las emociones positivas también pueden formar parte del proceso de adaptación. Con el tiempo, te puedes convertir en un experto en reconocer y afrontar tus emociones y en hacer lo necesario para cuidar de tu salud.

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En realidad, el hecho de tener diabetes hasta te puede enseñar formas de afrontar y de adaptarte a los retos que te plantea la vida de un modo en que muchos adolescentes serían incapaces de hacerlo. La diabetes: cómo afrontar los sentimientos. Revisado por: Steven Dowshen, MD.

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